EDISI RAMADHAN - 6 TIPS & CARA CERGAS SEPANJANG HARI BERPUASA

assalamualaikum..

  

TIPS DAN CARA UNTUK KEKAL CERGAS SEPANJANG HARI BERPUASA

DI BULAN RAMADHAN

 

 

 

 assalamualaikum...

Alhamdulillah,hari ni hari ke-2 Ramadhan 1434 bagi tahun 2013.So you olss,puasa tak?hope takde yang pose sekerat hari je .. :P

 
today wann nak share TIPS of THE DAY  
6 TIPS YANG MUDAH DAN SENANG DI BUAT
 

 

1. BANGUN SAHUR :- sepanjang hari nak tahan lapar dan dahaga,bersahur akan beri tenaga sepanjang hari..

Ingatlah pesan Nabi s.a.w. yang bersabda, "Perbezaan antara puasa orang Islam dan puasa ahli kitab (Yahudi & Nasrani) ialah makan sahur." (HR al-Tirmizi)

Nabi saw. bersabda, "Bersahurlah kamu semua kerana sesungguhnya pada waktu makan sahur itu terdapat keberkatan." (HR Bukhari)

Nabi saw. bersabda, "Sebaik-baik makanan sahur bagi orang mukmin adalah kurma." (HR Ibnu Hibban & Baihaqi)

Nabi saw. bersabda, "Bersahur ada keberkatan. Oleh itu, janganlah kamu meninggalkannya walaupun hanya meminum seteguk air. Sesungguhnya Allah dan malaikat-Nya berselawat ke atas orang-orang yang makan sahur." (HR Ahmad)

 

 2.BANYAKKAN MINUM AIR PUTIH :- Amalkan minum air masak ,air putih atau air mineral dalam kuantiti yang banyak.badan kita 70% perlukan air.Banyak minum pun awet muda.Mengurangkan  kita terhidrat sepanjang hari ,sama ada bulan puasa atau bulan biasa.Untuk bulan Puasa,banyakkan minum sewaktu bersahur /berbuka


3.TIDUR YANG BAIK : - Tidur yang cukup adalah 6-8 jan sehari.Kehidupan seharian kita terdedah masalah tidur yang kurang.Untuk Bulan Puasa ,kita akan lebih beribadah dan lakukan amalan.tidur lewat dan bangun awal untuk bersahur.Untuk tidur yang baiik,ikut pola tidur yang sama.atau pun Bio- Velocity Sleep Mate.Kualiti Tidur yang Sempurna


4.SENAMAN RINGAN :- Lakukan senaman ringan yang sesuai dalam bulan puasa..Kurangkan bebanan.Waktu yang sesuai? Selepas bersahur dan waktu petang.Tips lain?Solat 5 waktu & Solat Sunat

5.KURANGKAN AKTIVITI LUAR - Kurangkan terdedah persekitaran yang tidak sihat terutama waktu tengah hari.Mudah terdedah sinaran matahari .Mudah cepat letih.dan dahaga.


6.MINDA YANG POSITIF :- Aliran Aura yang baik dan positif akan memberi kita rasa sentiasa sihat.Fikiran yang baik akan memberi tindakan kita positif dan hasil yang positif.Sentiasa ceria dan selamat beramal. :-)


 

 

 

Sebarang TEMPAHAN dan PERTANYAAN

hubungi +Wannsury Zainal  

No tel /SMS: 017-243 9008/016-2299481

email : beauty.wannsury@gmail.com

 

laman sesawang

www.wannsury.com

 

FACEBOOK I FAN PAGE I TWITTER I INSTAGRAM

TUMBLR I ABOUTME

 

 

   

 

 

iSTANa bAMbu - IFTAR bersama BEautiLicious GLAM

aSsalamualaikum..Petang2 cenggini meme la mata mengantuk kan????jom cuti mata..Hari ISNIN lepas.( 06/08/2012)

Berlokasi kan

REstauran IsTAna BamBu,

My Leader, KaK ieja dan pasangan telah buat berbuka puasa bersama team GLAM yang glamour habis la..Memang excited sangat ni first time wann pi berbuka puasa kat luar untuk tahun ni..Dan 1st time jugak la as beauty businesswomen...

ni la Restauran Istana Bambu..

NICe kan VIEw MALAM punya.

ok..itu view temapat la..now for Team GLAM

 I

 I

 I

 I

 I

 V

 

Tukang buat reservation ;p

Antara yang terawal tiba di lokasi .. hehe

Duduk dari kiri, K.Linda, Ida, K.Olyn & Wann

Berdiri dari kiri, Sharina, Kak Ieja & K.Nilly

Semakin ramai :)

K.Yani, K.Rose, Fiza, Kak Mai & K.Wanie bersama our leader, K.Sha ..

Yang lain hilang ambil makanan

Candid! Tengah bergossip sempat lagi betulkan tudung ;)

Eh..perasan tak mulut kak sha??Macam Angelina Jolie pulak..=P..

Ni Kak Nilly..Walau baru kenal pun,macam dah best fren  dah..mcm2 kitorang sembang...especially nya about BuSINESS..

Konsisten & Komited .. Cayok2 to both of us ..

 

 ni pulak kak Wanie danK.FAdh..Sebab wan tak tahu umur..so wan panggil semua KAKAK...senang...

Yang tinggi macam model ni plak is K.olyn ..

              Nampak lembut tp background engineer tau ;)

Yang cantik dan menawan duduk tu my beloved leader..

kiri tu KAK Ieja dan KANAn tu KAK SHa.

nampka je biasa tapi income lebih  gaji CEO ..

Sebelum balik ambik gambar buat kenangan la..

Sebahagian dari Premium Beautiful central agents yg hadir ..

Next time mesti lagi ramai dari ni ..

Lg ramai, lg meriah ;)

kalau nak tengok gambar lagi..klik sini ok..

KELEBIHAN PAKAI PREMIUM BEAUTIFUL DI BULAN RAMADHAN

Assalamualaikum...

Marathon puasa dah pun masuk hari ke-5...dan seterusnya lah...Tentu2 ramai yang excited kan miggu pertama puase...Dalam bulan puasa ni,banyak bnd yg nak planning kan?Tentu yang yang difokuskan adalah

TURUN BERAT BADAN

BADAN LANGSING/TERBENTUK CANTIK

BERGAYA DAN MENAWAN

Wann nak share sikit kelebihan PREMIUM BEAUTIFUL ni..especially masa bulan2 puasa ni...Masa bulan puasa,automatik kita rasa lesu dan tak bertenaga..ade jugak sampai sakit2...sakit terkejut la..GASTRIK...Dengan pakai secara konsisten,(8jam sehari),PB dapat bantu hilangkan gastrik,pedih perut.sebab tu kita diamalkan bangun sahur...Ade berkat dalam sahur tu..Tapi ade juga yang tak tahan lapar..tu je..

Bila dah pakai Premium Beautiful,serta merta lelemak dan perut buncit tidak lagi kelihatan.HEBATSS kan?Bukan beli saje2 tapi ade benefit yang orang tak nmpak sebab tak rasa sendiri....Yang dipandang..mahal jerk!!!!Erk???Lepas tu merungut sendiri yang badan tu begitu begini...

Di sini,kami bantu anda cari penyelsaiannya..

PREMIUM BEAUTIFUL

 

So, jom tengok kelebihan lain ye.. Sama-sama share, sama-sama pakai. confirm tak menyesal!

1. Mempercepatkan penurunan berat badan

Tubuh secara automatik akan mencari sumber energi dalam badan iaitu lemak, semasa berpuasa energi yang masuk akan berkurangan.. Biasanya berat badan akan berkurang sampai 2-4kg (average).. Tapi kalau pakai Premium Beautiful semasa berpuasa, pengaliran darah dalam badan menjadi lebih lancar, maka penurunan berat badan lebih cekap lagi, double than average 4-8kg..

2. Mengeluarkan toksid / racun dalam badan


hasil dari pemakanan dan persekitaran

Berpuasa selama 30 hari dapat mengeluarkan racun pada tubuh melalui kolon, ginjal, paru-paru, kelenjar dan kulit.. Selama makana tidak masuk ke dalam tubuh, kumpulan lemak akan diubah menjadi energi oleh tubuh dan mengeluarkan zat kimia yang berasal dari asid lemak ke dalam sistem dan dinyahkan melalui organ pembuangan ( perpeluhan, pembuangan air besar, kencing )

3. Mencegah stroke

Menurut beberapa penelitian, ia dapat meningkatkan HDL ( High Density Lipoprotein ) dan menurunkan lemak trigliserol ( pembentuk kolestrol LDL-Low Density Lipoprotein ) yang dapat mengganggu kesihatan tubuh badan kita.

4. Pemberanakkan sel-sel baru lebih cekap.

Rasa lapar membuat organ internal di dalam tubuh bergerak dan bereaksi 'melahap' sel-sel rosak demi memenuhi keperluan makanan.. Seterusnya, tubuh akan segera menggantikannya dengan sel-sel baru, agar bisa kembali berfungsi..

5. Memakai Premium Beautiful semasa berpuasa dapat mengekalkan kecergasan badan tanpa rasa kelaparan dan kehausan yang melampau.

Ini adalah kesan grip dan mendakap kemas perut membuatkan anda akan rasa kenyang dan bertenaga...Tak la terlampau penat. Berat turun ke berat ideal.. Bentuk badan menjadi 'fit and firm' ala-ala model gitu.... ;)

So pada sesiapa yang nak rasa kehebatan Premium Beautiful, calling la Wann ye.Kita set date & masa..Boleh kita berbuka sambil kongsi cerita....Maniskan???

sms   : 014-2288 638
email :  beauty.wannsury@gmail.com

facebook : Cik Wannsury

atau comment je kat sini.pun boleh.