TERTEKAN DENGAN BENTUK BADAN :TIPS dan CARA-CARA KEMPISKAN PERUT BUNCIT

PERUT BUNCITsss????MALU NYERRRRR...

PERUT MENGGELEBER????
 

Wanita sekarang mementingkan kecantikan luar  dan dalam...

Kalau tak,takde la orang ambik risiko nak buka slimming centre ribu-ribu..end up result,depend pada kita juga..

Ha,pasti ramai juga yang alamai masalah ni kan ?Memang tertonggeng juga la cari petua2 kan???Ada juga buat tak kisah tapi dalam hati gelisah jer..

 

 

 

 

 

 

 

 

Bila kita ada alami masalah ni ,memang down la self-confidence tu..Nak bergaya pun ala2 makcik jer...Makcik2 pulak vogue lagi...



Kat bawah ni...nak syer sikit,cara-cara yang boleh ladies or gentlemen nak kempiskan perut..
Gemuk ke Kurus memang ade masalah ni...

 

Minum air masak yang banyak.

Apabila tubuh badan kita menerima sumber air yang banyak, keadaan itu akan mencairkan kuantiti sodium dalam tubuh badan sehingga membolehkan kuantiti air yang keluar dari tubuh badan juga meningkat. Mendapatkan jumlah air yang banyak juga akan menjaminkan fungsi hempedu yang lebih efektif sewaktu proses pembuangan air berjalan dengan lancar.





Makan perlahan-lahan.

Ketika menjamah makanan, kita tidak digalakkan makan dengan cepat kerana udara akan terkepung di dalam usus dan seterusnya membentuk gas yang menggalakkan perut menjadi buncit. Makanan yang tidak dikunyah sehingga kecil juga tidak dapat dicerna dengan sempurna yang seterusnya menyebabkan proses kembung perut berlaku.

 

 Kurangkan garam dalam makanan.

Terlalu banyak garam dalam proses diet akan menambah ekstrak sodium terhadap cairan dalam tubuh dan melambatkan mekanisme proses pengeluaran air dari sel badan. Akibatnya, perut akan menjadi kembung dengan gas-gas yang terbentuk.

 

Makan makanan yang penuh serat.

Serat adalah elemen yang penting dalam piramid makanan. Untuk mengimbangi kuantiti air dalam tubuh badan, amalan memakan sayur-sayuran hijau dan buah-buahan seperti epal dan pear dapat membantu dalam proses penjagaan ini.

 

 Kesan pengambilan ubat.

Terdapat juga kajian yang dilakukan mengatakan, pengambilan pelbagai jenis ubat-ubatan menjadi salah satu punca perut menjadi buncit. Sebagai contoh, ubat Aspirin yang terlalu kerap di ambil akan menyebabkan timbulnya penyakit lain seperti sembelit.

 

Hindari sembelit.

Sembelit berlaku apabila seseorang itu mengalami masalah dalam pembuangan dan hanya membuang tidak lebih dari tiga kali seminggu. Sebagai akibat dari penyakit ini, perut akan mengumpul gas-gas yang berlebihan dan merangsang isi perut mengumpul lemak-lemak yang boleh menyebabkan kekembungan dan buncit. Oleh itu, pengambilan serat adalah digalakkan.

 

Lakukan senaman atau bersukan.

Bersukan sebanyak tiga kali seminggu dapat membantu meningkatkan kadar metabolisme dalam tubuh badan yang bagus untuk pembakaran dan pemecahan lemak. Bersukan akan membantu menggerakkan cairan berlebihan dalam perut dan dikeluarkan dari tubuh badan sebagai peluh. Ini seterusnya akan mengekalkan bentuk badan seseorang yang sesuai dengan ketinggian dan berat badan.

# ade masa tak???

Actually ada cara lain lagi..yang baik untuk kesihatan dan kecantikan luar dan dalam...

 

Pengambilan ubat boleh diganti dengan

 HERBA MAHARANI

memang baik untuk tubuh badan dan hubungan intim suami isteri...dan yang penting masalah wanita ..
etc : keputihan,senggugut,lemau,cepat letih,lesu,

 

Sembelit???Amalkan

LACTOLITE..

Memang baik untuk kesihatan tubuh badan,usus,dan perut.

Senangla kerja pembuangan..sisi lain pulak,membantu you olss yang nak slimming but with shape...

Bersenam & Bersukan???

Ada masa tak???

Kami syorkan




 

PREMIUM BEAUTIFUL

Pakai PB pun dah boleh membakar lemak lebih dr kita bersukan..Tak salah nak bersukan,tapi banyak masa ke nak jadikan rutin harian??
Senang je dgn PB ni..just pakai jer mcm kita pakai baju..Dari control makan,Reshape body,Bantu cegah kanser,Perut tak buncit,elak sembelit,buasir dan banyak lagi..Dan yang paling utama..mendapat pengiktirafan pakar tulang belakang....



sebarang info boleh cek dengan my suppoter leader and group:

Hanis Haizi
Sha Khalid
Shaliza Aziz
Nurul Ain

part of

Green Leaders Group
*The Top Agent of Premium Beautiful*
 

Pada yg nak try PB ,nak sample MAHARANI & LACTOLITE

sila lah hubungi wann ok :-

sms : 014-2288 638

email : beauty.wannsury@gmail.com
f/book: Cik Wannsury

atau comment je kat sini.pun boleh