DIET YANG PERLU ATAU TIDAK???

yeay...kena pada tajuk sebabb dah lepas seminggu raya...Raya hari tu sampai ke hari ini,mesti kita dah makan macam2..dari KETUPAT ,LEMANG,DODOL,mee kari,laksa,mihun sup,nasi itu nasi ini..Ya Allah...rezeki ku.Ramai la dok mengomel sendiri dan stress dgn badan yang mengembang dan meningkat..oh no!!!!Pada yang takde masalah..LEGA!!!!Depa pun nak mula kan dengan a word

 

DIET!!!!!

 

  

 

 

 

 

 

 

Sebenarnya..bagi pendapat wann la..pembohong la kata kena diet melampau..ubat bagi DIET adalah MAKAN jugak...tapi ikut kemampuan tubuh badan...Gila ke kalau tak makan sehari-hari??mati kering la jawabnye...Kalau nak pantang..berapa lama sangat???Cer pokir masak2...


 

 

 

 

Tapi sejauh mana pula makanan yang anda makan, mampu membuat you olss sihat dan berdiet. Di bawah ini diperuntukkan tips bagaimana mendapatkan makanan yang sihat untuk tubuh.

 

 

 

 

 

Tips untuk berDIET

1. Pilih nasi kosong dan makan bersama lauk yang kurang lemak dan sayur.

2. Gunakan hanya sedikit marjerin, mentega, kaya, jem bersam roti bakar, lempeng dan biskut kraker.

3. Makan pelbagai jenis mi dan pasta yang diperbuat dari bijirin.

5. Makan mi yang dicampur dengan banyak sayur dan dimasak dengan sedikit minyak sahaja.

6. Makan buah buahan segar setiap hari.

7. Jika anda manganbil bijirin sebagai sarapan, campurkan buah buahan seperti pisang, epal oren dan betik kedalamnya.

8. Amalkan tabiat membawa buah buahan bila anak anak ke sekolah atau bila berjalan jauh dan berkelah.

9. Makan buah buahan segar sewaktu rehat.

10. Pelbagaikan pengambilan protein daripada sumber haiwan dan tumbuh tumbuhan.

11. Banyakkan makan ikan.

12. Makan bijirin dan hasilnya untuk mengantikkan daging.

13. Makan ayam tanpa kulit dan pilih daging tanpa lemak.

14. Kurangkan makan daging, ayam dan ikan yang dimasak dengan lemak. Cuba ubah cara masak dengan mengukus, bakar dan panggang.

15. Dapatkan khasiat terbaik dari telur yang sebaiknya direbus.

 

 

 

 

see...tak ada pula disuruhnya pergi buat Liposuction,any operation,makan pil kurus,pegi cucuk bukan2...sebabnya..BAHAYA..tapi yang ni la selalu dibuat orang..Lagi 1,kalau kita stop,CONFIRM gemuk balik kan???Diet boleh tinggal ayat jer...kalau kita hilang semangat nak tahan godaan....ni,pantang jer dengar gathering,open house,buffet,makan2,picnic,fastfood tak payah citer la..mana tahan!!!meleleh la segala air....Orang kata selagi sihat... selagi muda.. selagi itu selagi ini..se-lagi tu la ada makanan dalam mulut....DIET pun jadi MIMPI selagi makan
 

 

 

 

 

 

 

 

 

...

 DIET anda akan berjaya...

 kalau you olss cuba dgn produk superbrands ini.ape??

PREMIUM BEAUTIFUL...

 

Wow !!! hebatnya DIET dengan Premium beautiful...

 

 

 

 

 

 

You olss...Pakai Premium beautiful tak perlulah nak sekat makan sangat... cuma hanya perlu pilih makanan yang sihat seperti kurang perasa (ajinomoto),kurang garam,kurang gula,kurang minyak dan kurang2kan apa2 yang patut....Yang ni bukan just untuk diet..tapi amalkan pemakanan sihat..ye dak???

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Makan lah secara sederhana..Tapi itu semua bukan jadi penghalang kita nak makan ape kita suka makan westen ke, fastfood ke..

 

 

Bila you olss dah pakai Premium Beautiful,you olss boleh makan ape yang you olss  suka.Sebab yang lebih tu akan jadi bahan buangan.. DIET melampau sampai jatuh sakit tu..sakai namenye.....tapi kita buat ni DIET pilihan makanan...Premium beautiful sentiasa ada dan menjaga DIET badan kita...

 

so..mulai sekarang..mulakan dengan pakai PREMIUM BEAUTIFUL...lepas tu mulakan diet yang biasa2..tapi body ada SHAPE,FIRM,dan mungil...Nak hasil lebih kagum dan sihat,amalkan dengan LACTOLITE..agen pembersih usus dan perut anda...ha..lactolite memang sangat membantu..

kalau you olss nak cuba boleh...just roger2 wann ok..maybe ada biz partner berdekatan you olss.




LOVE

Cik Wannsury

tel no : 014-2288 638 / 016-2299 481

email : beauty.wannsury@gmail.com

facebook : Cik Wannsury